Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Случи се така, че от Нова година започваме нов живот: правим планове, правим желания и даваме обещания. Нещо е изпълнено, но нещо остава в мечтите. Ето няколко идеи за важни новогодишни обещания за себе си.
- Прекарвайте повече време с любимите си хора. Това време е безценно, а животът е мимолетен. Помнете какво наистина има значение.
- Научете се да си починете добре. Нека е малко време, но трябва да се разпределя редовно, в противен случай няма да има сили дори за най-простите радости. Говорейки за това…
- Радвайте се на малките неща. Красив залез, усмивката на вашето дете, миризмата на портокал или ябълка - тези неща не струват нищо за наслада, но правят живота ни ярък.
- Настройте ежедневната си рутина и график. Режимът е необходим не само за малки деца, но и за възрастни. Ще се изненадате колко по-енергичен ще се почувствате, ако станете и си лягате по едно и също време.
- Спортувайте, ако все още не сте го направили. Не е нужно да купувате абонамент за фитнес или да бягате всяка сутрин преди работа. Започнете с малко: увеличете броя на разходките, правете лека гимнастика сутрин. След като свикнете, може да искате още.
- Отстранете от вашата среда хора, които подкопаватвашето самочувствие. Понякога това е страшно да се направи, защото изглежда, че това е пряк път към самотата. Въпреки това, ако сте решени да търсите „подкрепяща“ среда, определено ще намерите нови приятели.
- Изхвърлете старите неща и боклука. Излишно е да коментираме: през новата година - с чиста къща и желание да пуснете новото в живота си.
- Придобийте полезно умение или навик. Казват, че навикът се формира за 21 дни. Преживейте 21 дни и ще бъде много по-лесно след това.
- Постигнете само една важна цел за следващата година. Не си поставяйте твърде много цели. Практиката показва, че колкото повече обещания даваме на себе си, толкова по-малко е вероятно да ги изпълним. Нека целта е една, но ясна, осъществима, дефинирана във времето. Направете ремонт, отидете на пътуване, заемете някаква позиция - целта може да бъде всякаква. Напишете стъпка по стъпка план за изпълнение и започнете на 1 януари.
- Давам добро. Нека бъде малко: нахранете гладна котка, преведете баба през пътя, кажете на минувач. Не ти трябва много, направи каквото можеш. И нека безчувствието в сърцата ни се разтопи с първите звънящи фойерверки в навечерието на прекрасен светъл празник.